Curitiba, 08 de dezembro de 2014

Segunda é dia de sofrer, povo.

Esse gato no elíptico é o Aoshi. Nenhum professor concordou em usar um uniforme com pisca-pisca. 😦

Curiosos para conhecer nossos treinos? Não? Pode parar de olhar então, porque eu vou postar tudinho.

• Treino do Aoshi:

• Treino da Selênia:

Lembrando que para montar o treino, é necessário fazer uma avaliação física e conversar com o profissional que vai escolher os seus exercícios de acordo com seus objetivos. Não tente fazer sozinho, pois pode se machucar.

Beijos.