Curitiba, 05 de novembro de 2014
Sempre falamos de nossos treinos. Vejam como é que controlamos as cargas e exercícios diários. Treinamos de segunda a sexta, exceto nos dias que temos aulas ou compromissos importantes. Nossos exercícios foram escolhidos por profissionais especializados. Não tentem treinar sem acompanhamento e liberação de seus médicos. Exercício é importante e deve ser tratado de forma séria. Vale uma consulta com seu cardiologista para saber como está sua saúde e se pode iniciar atividades em uma academia.
Confesso que no começo é um pouco chato ir todos os dias, mas após um certo tempo você acostuma e passa a gostar da rotina. Nós percebemos diversas mudanças positivas e isso nos incentiva a continuar. Sabe aquela dor nas costas que sentimos depois de um longo dia de trabalho? Não temos mais. Conseguimos emagrecer bastante e os resfriados constantes também não aparecem mais. Até a festa na floresta teve uma melhora considerável. Por isso, levante da cadeira e visite as academias. Depois que começar e perceber as mudanças, conte para nós como sua vida mudou. Queremos muito saber.
Agradecemos muito aos leitores que nos acompanham diariamente e pedimos desculpas por estar um pouco desatualizado.
Boa noite, pessoal. 😛
